Berhenti merokok di usia berapapun bisa memperpanjang usia. Foto: (iStock)Jakarta -

Ada beberapa kesalahpahaman terkait merokok di usia lanjut. Seperti, berhenti merokok setelah puluhan tahun tidak akan membuat banyak perbedaan dalam kesehatan.

Nyatanya para ahli medis membantah hal tersebut. Mereka tahu bahwa tetap ada manfaat ketika seseorang berhenti merokok di usia berapapun.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada American Journal of Preventive Medicine menjelaskan berhenti merokok bahkan di usia tua seperti 75 tahun tetap memberi manfaat. Bahkan dapat memperpanjang hidup seseorang!

Baca juga: Perempuan Punya Harapan Hidup Lebih Lama Ketimbang Laki-laki, Ini SebabnyaBaca juga: Kreatif! Mahasiswa ITS Sulap Limbah Filter Rokok Jadi Bahan Penguat Jalan AspalUsia Tak Pengaruhi Manfaat Berhenti Merokok

Mengutip Mental Floss, studi tersebut dilakukan oleh para peneliti dari University of Michigan School of Public Health, Amerika Serikat. Mereka menghitung rata-rata tingkat kematian berdasarkan usia dan status merokok pasien.

Hasilnya, peserta yang telah merokok sepanjang hidup mereka mengalami kehilangan jangka waktu hidup mereka. Bahkan bila mereka berhenti ditahun-tahun tertentu, seperti:

Berhenti merokok di usia 35 tahun kehilangan 9,1 tahun hidupBerhenti merokok di usia 45 tahun kehilangan 8,3 tahun hidupBerhenti merokok di usia 55 tahun kehilangan 7,3 tahun hidupBerhenti merokok di usia 65 tahun kehilangan 5,9 tahun hidupBerhenti merokok di usia 75 tahun kehilangan 4,1 tahun hidup.

Jangka waktu tahun hidup itu bisa hilang jika mereka meneruskan kebiasaan merokok. Di sisi lain, subjek yang berhenti merokok pada setiap usia tersebut terbukti memperoleh kembali beberapa bulan hingga tahun dari rentang hidupnya.

Mereka yang berusia 35 tahun merasakan manfaat terbesar dari berhenti merokok, hidupnya bisa rata-rata 8 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang masih merokok. Tetapi, jumlah rata-rata hidup akan berkurang semakin lama mereka merokok.

Contohnya ditemukan pada subjek yang berhenti merokok pada usia 65 dan 75 tahun. Meskipun sedikit, mereka tetap memiliki peluang masing-masing 23,4%,dan 14,2% lebih tinggi untuk memperoleh setidaknya satu tahun untuk hidup lebih lama.

Sehingga untuk yang berusia 65 tahun, rata-rata hidupnya bisa 1,7 tahun lebih lama. Sedangkan mereka yang berusia 75 tahun akan memiliki 0,7 tahun hidup lebih lama dibanding yang tetap merokok.

Manfaat Berhenti Merokok Bagi Orang Tua

Salah satu rekan penulis studi, Thuy Le PhD menjelaskan hasil penelitiannya membuktikan bila manfaat berhenti merokok tidak terbatas pada orang muda dan setengah baya. Tetapi, manfaat tetap bisa dirasakan pada orang lanjut usia.

Mereka yang berhenti merokok di usia tua masih banyak memiliki kesempatan hidup lebih lama dengan gaya hidup mereka. Sehingga seharusnya kampanye anti rokok tidak hanya menargetkan anak muda tetapi segala usia.

"Tingkat berhenti merokok di kalangan orang dewasa yang lebih tua tetap stagnan dan sepengetahuan kami tidak ada penelitian yang membuktikan manfaat berhenti merokok bagi mereka," ucap Thuy Le.

"Manfaat berhenti merokok pada dasarnya tidak terbatas pada orang dewasa muda dan setengah baya yang merokok. Penelitian ini juga menunjukkan penerapannya sama pada golongan lanjut usia," tambahnya.

Bagi orang tua, berhenti merokok dapat menunda banyak komplikasi yang terkait dengan penuaan. Seperti kanker dan masalah ingatan-konsentrasi.

Dengan berhenti merokok, seseorang dapat menurunkan risiko mengalami pembekuan darah dan kehilangan indra penciuman serta perasa. Kedua hal ini menjadi masalah yang kerap terjadi bagi golongan lanjut usia.

Inspiratif! Nenek Berbadan Kekar di Usia 68 TahunInspiratif! Nenek Berbadan Kekar di Usia 68 Tahun(det/nwy)